A propos de sophrologie
Source et éthymologie
Étymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec :
- SOS : Sérénité, équilibre, harmonie
- PHREN : Esprit, conscience
- LOGOS : Science, étude, discours.
La sophrologie
est littéralement
la science
de l’esprit harmonieux.
A propos de sophrologie
Source et éthymologie
Étymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec :
- SOS : Sérénité, équilibre, harmonie
- PHREN : Esprit, conscience
- LOGOS : Science, étude, discours.
La sophrologie
est littéralement
la science
de l’esprit harmonieux.
A propos de sophrologie
Source et éthymologie
Étymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec :
- SOS : Sérénité, équilibre, harmonie
- PHREN : Esprit, conscience
- LOGOS : Science, étude, discours.
La sophrologie est littéralement la science
de l’esprit harmonieux.
Champs d'applications
Thérapeutique
- Apaiser les douleurs psychiques, les angoisses et l’anxiété face à la maladie (cancer, sclérose en plaque, fibromyalgie…)
- Phobies et peurs diverses (transport, animaux, dentiste, douleurs…)
Amélioration du quotidien
Gérer un stress ou une anxiété passagère afin d’améliorer son quotidien.
Les causes peuvent être multiples :
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Difficultés d’apprentissage (concentration)
- Changement professionnel
- Changement personnel
- Confiance en soi
- Stimulation de la créativité
Préparation mentale
- Préparation mentale pour les sportifs
- Préparation aux examens pour des étudiants, gestion du trac, difficulté scolaire, amélioration de la capacité de concentration et d’apprentissage
- Difficultés d’attention, de concentration
...pour qui ?
Pour les femmes et les hommes, quel que soit leur âge, qui souhaitent lâcher les tensions, se détendre, être dans une relaxation profonde dans le cadre d’une séance individuelle ou collective.
Pour les adolescents, jeunes adultes qui ont besoin d’être accompagnés pour mieux vivre leur quotidien et mener à bien leurs projets personnels, professionnels.
Pour toutes les personnes désireuses d’être aidées face à une problématique (anxiété, sommeil,…) et qui veulent retrouver un état de bien-être
